随着我们所爱的人年龄的增长，采取措施确保他们的安全变得越来越重要。无论他们是住在家里还是在护理机构，你都可以做一些事情来帮助他们确保他们的安全和健康。这篇博文将讨论9个照顾老人和安全的建议，你可以用来保护你爱的人。

1 -定期检查他们的药物，确保他们按照处方服用

随着我们所爱的人年龄的增长，密切监督他们的药物使用是非常必要的。确保你知道他们在服用什么药物和为什么，并定期与他们的医生检查剂量和频率。此外，一定要询问你的爱人正在服用的其他药物或补充剂是否有潜在的副作用或相互作用。

确保你爱的人按照处方服用药物也是很重要的。错过服药剂量可能是危险的，所以一定要记录他们服药的时间，并在必要时帮助他们记住。如果你怀疑你爱的人没有按照处方服药，马上和他们的医生谈谈。

2 -帮助他们保持活跃和健康饮食

鼓励我们爱的人保持积极和健康饮食对他们的整体安全和福祉很重要。运动可以帮助降低跌倒的风险，改善平衡和协调能力，增加肌肉力量。此外，健康饮食有助于增强免疫力，预防慢性疾病，促进认知健康。

有很多方法可以帮助我们所爱的人保持活跃。如果他们有能力，带他们在附近散步，或者参加一些温和的运动，比如太极或瑜伽．如果他们不能那么活跃，帮助他们在家里做范围运动仍然是有益的。最后，确保他们吃的是营养丰富的食物，包括大量的水果、蔬菜和全谷物。

如果你不确定如何帮助你爱的人保持活跃或饮食健康，向他们的医生咨询。

3 -帮助他们保持社交活动

社交孤立会对我们的健康有害，尤其是随着我们年龄的增长。它会导致抑郁、焦虑和认知能力下降。因此，帮助我们所爱的人保持社交活动是很重要的。这可以包括任何事情，从带他们参加社交活动，或与他们一起加入一个老年人小组，到只是花时间与他们定期交谈。

如果你爱的人正在与社会隔离作斗争，有很多资源可以帮助你，如老年人中心、成人日托设施和家庭健康服务。

4 -保护他们的家庭安全

确保我们所爱之人的家是安全的，这是确保他们整体安全的重要组成部分。家里有很多潜在的危险，所以对他们的生活空间做一个演练并识别任何潜在的危险是很重要的。一些常见的危险包括松动的地毯或地毯，没有充分固定的电线，以及没有扶手的楼梯。一旦你确定了家里的任何潜在危险，立即采取措施解决它们。

除了身体上的危险，当涉及到药物和其他家庭用品时，也有安全问题。确保所有药物和化学品都妥善储存，并置于儿童或宠物接触不到的地方。确保正确处理过期或未使用的药物。

你也可以帮助你爱的人保持他们的家的清洁和整齐．这将减少跌倒的风险，使他们更容易安全地移动。

5 -监控他们的心理健康

心理健康和?一样重要吗身体健康特别是对老年人。不幸的是，抑郁和焦虑等情况会导致身体健康下降，所以有必要监测你爱的人的心理健康，并在必要时寻求帮助。心理健康问题的警告信号包括睡眠或饮食习惯的改变，退出社会活动，过度担忧或悲伤，以及绝望感。

如果你注意到这些警告信号，马上和你所爱的人的医生谈谈。他们可以提供指导，告诉你如何最好地帮助你所爱的人。还有许多社区资源可以帮助那些与精神健康问题作斗争的人，例如支持团体和咨询服务。

6 .帮助他们保持条理

随着年龄的增长，记录我们的财产和日常责任变得更具挑战性。这会导致焦虑和压力。然而，你可以帮助你爱的人保持条理，跟踪他们的重要文件和约会。

你也可以考虑找个私人助理或首页健康助手，帮助做一些日常工作，如做饭、清洁和交通。这将为你所爱的人腾出时间来放松和享受他们的退休生活。

保持他们的思维活跃

随着年龄的增长，认知能力下降是一个普遍的问题，但我们可以做一些事情来帮助防止它。保持思维敏捷的最好方法之一就是保持活跃和参与。这意味着我们要不断接受新任务和新活动的挑战。

有很多方法可以做到这一点，但一些不错的选择包括做拼图、阅读、打牌或其他游戏，以及上课。还有许多社区资源可供老年人使用，如老年人中心和成人教育项目。

8 -安装医疗警报系统

一个医疗警报系统可以为你和你年迈的亲人提供安心的心情。如果他们摔倒或其他医疗紧急情况，他们可以按下一个按钮立即求助。市场上有许多不同种类的医疗警报系统，所以要做研究，找到最适合你的需求。

一个很好的例子是个人警报．个人警报器是一个很好的方法来保证你的老人所爱的人的安全。它们可以戴在脖子上或手腕上，如果佩戴者摔倒或感到头晕，它们就会发出巨大的声音。这可以帮助你快速找到他们并提供帮助。

许多老年人不愿意安装医疗警报系统，因为他们不想有被监控的感觉。但如果它能让你安心，那就值得考虑。

911总是一个选择，但拥有一个医疗警报系统会给你和你年迈的亲人一种安全感。

9 -把重要的电话号码放在手边

确保你手边有一个重要的电话号码列表，包括911的号码。把清单贴在显眼的地方，比如冰箱门上。如果你爱的老人有手机，把紧急联系人编程到手机里，这样即使他们不记得自己的电话号码，也可以联系到他们。

你还应该有他们的医生、他们看过的任何专家、他们的药房和他们的保险公司的电话号码。保留几个亲密的朋友或亲戚的联系方式也是一个好主意，在紧急情况下可以打电话给他们。

有了这些电话号码，你就可以在紧急情况下迅速得到你的亲人所需要的帮助。

总之，以下9个建议将帮助你保护你的老人所爱的人的安全。虽然没有一个系统是完美的，但采取这些预防措施会让你俩心安理得。