斯多葛主义以及如何以斯多葛式的方式快乐

照片,蔡斯YI。

调度生活方式

斯多葛主义以及如何以斯多葛式的方式快乐

放弃焦虑,专注于您可以控制的东西,更多的社交以及采用斯多葛主义的其他方式可以使您更快乐...

与共同的误解相反,斯多葛主义并不是要情绪低落或辞去生活中发生的一切。坚忍的需要是理性的,负责您控制中的任何事情,并放开可能的负面情绪权衡你

斯多葛主义还与培养出色的精神状态有关,这对于过着幸福的生活是必不可少的。Citium的Zeno在300BC建立了坚忍的哲学。当时,他还曾经在雅典的Painted Stoa教书,从而发展了Stoicism这个名字。在本文中,我们将介绍更多有关利用斯多葛哲学方式的思想,使其更加快乐。

斯多葛主义以及如何以斯多葛式的方式快乐

照片,艾玛·辛普森(Emma Simpson)。

放弃焦虑,后悔和担忧

作为人类,预计您会在最糟糕的消息的情感体重下崩溃。但是,一个斯多葛派会耸耸肩,耸耸肩,带来坏消息所带来的负面情绪,甚至加倍努力来取笑这种情况。Stoics确认放弃后悔,焦虑和忧虑满意并帮助您过上更幸福的生活。

训练您的思想专注于您可以控制的东西

你可能在问自己什么是斯多葛主义?它如何使我更快乐?保持幸福的最重要步骤之一,一种坚忍的方式,是接受您几乎无法控制生活中发生的事情。幸运的是,您可以控制自己的思维方式并应对某些情况。这将有助于脱离任何结果,并在执行任何任务时尽力而为。

接受宇宙给出的东西

不开心的肯定方法是生活在世界围绕您的心态。斯多葛主义使我们想起了我们与宇宙的广阔和无限时间的不重要。因此,当您了解自己的生活只是在这个巨大的宇宙中的一小段时刻时,您将欣赏期望宇宙符合您的意志是多么荒谬。如果您想以坚忍的方式快乐,最好接受宇宙提供的任何东西并从中获得最好的作用。

斯多葛主义以及如何以斯多葛式的方式快乐

照片,Dmitriy Frantsev。

只做必要的事情

生活的喧嚣会给您带来巨大的损失,尤其是如果您承担许多义务和责任。担心您需要做的只会使您感到压力。出于习惯,内gui或贪婪的野心,完成任务也不是一个好主意。Stoics保持快乐,并通过仅做必不可少的事情并做得很好,从而培养宁静。

与他人互动

人类是社会生物本质上是相互依存的。尽管斯多葛主义强调了力量和独立的重要性,但它并没有完全排除社会情报和互动。与他人建立联系会增强您的心情,使您成为一个比您决定与社区保持隔离的人更快乐的人。

包起来

Stoics将真正的幸福描述为一个充分满足生活的深厚状态,可以从逆境中反弹。他们还可以控制自己对各种情况的反应,并且仍然是类似困境中其他人的灵感和力量来源。我们希望这篇文章能帮助您看到来自不同镜头的坚忍主义,并帮助您学习如何以坚忍的方式快乐。

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